Läkemedel mot fetma och maten: protein, små måltider och vården

Den här artikeln är allmän information om mat. Den är inte ett råd om behandling, och den bedömer inte om ett läkemedel passar dig. Sådana beslut fattar en läkare tillsammans med dig.

Vad det handlar om

Det finns läkemedel som kan ordineras vid fetma, och vissa av dem gör att aptiten minskar. 1177 skriver att läkemedelsbehandling ska ges tillsammans med levnadsvanebehandling, alltså hjälp att förändra hur man äter och hur mycket man rör sig. Sömn och stresshantering kan också ingå.

En läkare avgör om behandling är aktuell. 1177 varnar också för att köpa den här typen av läkemedel från oseriösa försäljare på nätet: läkemedlen kan vara förfalskade eller ha okänt innehåll.

Maten vid sidan av

När man äter mindre av allt blir det viktigare vad som hamnar på tallriken.

Protein. Livsmedelsverket, som bygger på de nordiska näringsrekommendationerna 2023, anger att 10–20 procent av energin för vuxna bör komma från protein. Den som äter lite energi, under 1 920 kcal om dagen, behöver enligt myndigheten tänka särskilt på att få i sig den rekommenderade mängden protein. Då blir proteinets andel av maten större. I appen ser du protein för varje måltid och varje dag.

Mindre portioner, fler tillfällen. Appens fem måltider om dagen gör det möjligt att sprida maten över dagen i mindre portioner.

Prata med vården om det som gäller dig

Hur mycket protein, energi och vätska just du behöver beror på dig och din behandling. Det avgör du tillsammans med läkare eller dietist.

1177 nämner illamående samt förstoppning eller diarré som vanliga biverkningar av vissa av läkemedlen. Kontakta vården om du får besvär. Ändra eller avbryt aldrig en behandling på egen hand på grund av något du läst här.

Källor

• 1177: Obesitas hos vuxna (hämtad 2026-10-14)
• Livsmedelsverket: Protein (hämtad 2026-10-14)