Frukost· 8 min · 1 portion
Frukostgröt med blåbär
Fullkornsgröt kokt på mellanmjölk, toppad med blåbär och kanel.
Näringsvärden per portion
- Energi
- 379 kcal
- Protein
- 15 g
- Kolhydrater
- 56 g
- Fett
- 9 g
- Fiber
- 7,4 g
Näringsvärden per 100 g av varje råvara: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, öppna data under Creative Commons Erkännande 4.0 (CC BY 4.0), hämtade 2026-09-15. Värdena per portion är beräknade av 120dagar.se ur receptets ingredienser och är ungefärliga.
Ingredienser
Mängder för 1 portion.
- Havregryn fullkorn60 g
- Mellanmjölk fett 1,5% berikad250 g
- Blåbär60 g
- Kanel2 g
Gör så här
- Koka havregryn och mjölk under omrörning 3–4 min.
- Toppa med blåbär och kanel.
Ha receptet i din app
Öppna Frukostgröt med blåbär i appen, välj hur många du lagar för och få inköpslistan uträknad. Testa gratis i 14 dagar, inget kort.